大家好,小问来为大家解答以上问题。紫甘蓝能生吃吗，紫甘蓝能生吃吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。
2、紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。
3、营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
4、每100克食用部分含蛋白质4克，脂肪0.1克，糖3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。
5、用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。
6、可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。
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